Artritída a artróza

Artritída je zápalový proces, ktorý môže postihnúť ktorýkoľvek kĺb v organizme.

Artróza je zase degeneratívne ochorenie kĺbov.

Dôležitá je nízkotučná diéta.

Niekoľkodňová hladovka je užitočná, kĺby sa vyčistia - nesmieme sa však vrátiť k nesprávnej strave. (Ľudia, ktorí nikdy nedržali pôst, môžu začať s očistnými dňami – ovocie, zelenina, prípadne držať jednodňový pôst.)  

Znížte okamžite príjem bielkovín na minimum! Obmedzte v max. miere mlieko a mliečne výrobky - najlepšie by bolo úplne ich vylúčiť zo stravy ako aj sójové výrobky, vajcia, kávu, cukor. Kravské mlieko patrí medzi najsilnejšie alergény a často má priamy vzťah k prejavom a zhoršeniu stavu!

Vylúčte zo stravy aj iné kyseliny – chlieb ,konzervy, džemy...aj kvasenú kapustu.

Lekárenské prípravky obsahujúce železo, ktoré sa používajú pri liečbe anémie spojenej s artritídou ,môžu zhoršiť záchvaty. Nemajú sa používať.

Dôležitý je vysoký podiel surovej stravy.

Začať cvičiť! Je to jedna z najdôležitejších súčastí liečby.

Výborné je striedanie tepla a chladu - 6 minút tepla a 4 minúty chladu.

Dobré sú parafínové zábaly či kúpele.

Do stravy treba ihneď doplniť: horčík, vápnik, vitamín E ,zinok a vitamíny A a C

                          /vitamín E je aj v orechoch, slnečnicových semienkach, olivovom oleji/

Problémy s kĺbmi môžu byť následkom dysfunkcie pečene, žlčníka či ľadvín.

V potrave u osôb trpiacimi zápalovými chorobami kĺbov by mali byť doplnené omega 3 mastné kyseliny. Zaviesť do stravy čerstvo namleté ľanové semienka alebo ľanový olej.

Pri artróze je vhodný prísun glukosamínu, ktorý je jedným zo stavebných látok kĺbovej chrupavky.

Doporučuje sa vyradiť zo stravy zemiaky a baklažán.

Pri ochoreniach kĺbov sa často dostavia žlčníkové problémy a naopak pri žlčníkových problémoch dochádza k bolestiam kĺbov/najmä bedrových/.

Dôležité je aj aby ste brali prostriedky na posilnenie srdca. Len silné srdce je schopné zabezpečiť správny krvný obeh. Tak bude môcť krv ľahšie odbúravať usadeniny kryštálikov kyseliny močovej.

Medzi chorobami, ktoré sú vyvolané emocionálnymi stavmi je artritída asi najviac skúmaná. Je spájaná s dlhodobým procesom frustrácie a depresie. Vzniká teda z psyhosomatických príčin a je dôsledkom dlhodobého hromadenia hnevu.