Cukrovka - diabetes

Hlavnou príčinou choroby je zlá kondícia krvi, ktorá je dôsledkom častej konzumácie cukru, ovocia - najmä tropického, mliečnych výrobkov, chemizovaných potravín.

Obmedziť treba: - Alkohol, kávu, mäso, syry

                           - pečivo z bielej múky

                           - zemiaky

Zemiaky a biela múka obsahujú jednoduché cukry, ktoré zaťažujú pankreas.

Treba prestať s extrémnym solením .Soliť mierne a len morskou soľou.

Vhodné potraviny: mrkva, cibuľa, dyňa Hokaido, pšeno, pohanka, celozrnná ryža

Intenzívne treba dodávať telu minerály, doplniť do stravy morské riasy, koreň púpavy, lopúcha.

Polysacharidy v obilovinách, strukovinách a zelenine sú najvhodnejšie cukry. Pomaly prechádzajú do krvi a nenamáhajú slinivku. Potom prejde aj chuť na sladké.

Dôležité je zvýšiť prísun vlákniny!

Jesť 3x denne so 4-5 hodinovými intervalmi. Viac chodov zaťažuje tráviaci trakt.

Upraviť hmotnosť!

Pravidelný pohyb!

Nitrity a nitráty používané pri konzervovaní mäsa vyvolávajú zhoršenie diabetes.

Dôležitá je aj starostlivosť o nohy.

Nefajčiť!

Konzumovať orechy, zeler, avokádo, pšeničné klíčky.

Vhodná je strava s nízkym obsahom tukov a vysokým podielom vlákniny.

Dodať do stravy vitamín B6 a ostatné B vitamíny.

Nepoužívať umelé sladidlá! Cukor nahradiť fruktózou alebo stéviou.

Cukrovka a psychika: Negatívne myslenie, pesimizmus - to všetko sa odráža na úrovni žalúdka. Na podvedomej úrovni sa to prejavuje túžbou po sladkom, prípadne alkohole - potreba rýchlej energie do organizmu. V niektorých prípadoch je základným faktorom vzniku cukrovky stres - neschopnosť odosobniť sa od vecí, ktoré sa nás netýkajú. Ľudia prežívajú život za svojich rodičov, deti, všetko na nich dolieha. Alebo nás ovplyvňuje neprimerané chcenie - chceme všetko lepšie ako náš sused. Všetky tieto emócie a postoje k životu majú nepriaznivý účinok nielen z hľadiska pankreasu ale aj z hľadiska sleziny čo sa zasa prejavuje zhoršeným krvným obrazom.

Cukrovka vzniká nadmerným prekyslením organizmu!!!