Žalúdok

Duchovná príčina chorôb: problémy nastávajú vtedy, ak nevieme niečo stráviť. Hovorí o tom aj staré známe spojenie: Leží mi v žalúdku.

Meditačná veta: Ľahko zažívam život taký, aký je.

Žalúdočné vredy - príčiny:

                                        -veľa žalúdočnej kyseliny

                                        -dráždidlá: korenie, alkohol, káva, sýtené nápoje, acylpyrin, tabak, mäso - najmä červené, mlieko, biely cukor

                                        -mikroorganizmus Helicobakter pylori

                                        -stres, psychické napätie, ktoré sťahuje cievy, čím sa znižuje prítok krvi do sliznice žalúdka a táto ostáva nechránená.

Pozor na cukor!

Strava bohatá na cukry dráždi sliznicu k vyššej tvorbe kyseliny.

Nejesť pečivo z bielej múky.

Pozor na antacidá - lieky znižujúce kyslosť - môžu vyvolávať zápchu, anémiu.

Vyhýbajte sa liekom ako je to možné. Napr. acylpirin môže po jednom užití vyvolať krvácanie zo sliznice žalúdka.

Dobre požutá mandľa potlačí pálenie záhy a zníži kyslosť žalúdka.

Veľmi vhodnou potravinou je pšeno.

Vylúčte zo stravy mäsové bujóny, vývary, konzervy a prifarbované potraviny.

Vyhýbajte sa alkoholu!

Alfalfa - naklíčené semienka obsahujú vitamín U, čo je protivredový vitamín